Java中的整型有byte、short、int、long四种，它们的长度和用途如下：

1. byte：字节型，长度为8位，即0到255。主要用于存储较小的整数，特别是用于存储二进制数据，如布尔值或二进制数据流。在内存占用和传输效率方面，byte比其他类型更节省空间，因此在需要处理大量数据或内存资源有限的情况下，可以使用byte。
2. short：短整型，长度为16位，即0到65535。主要用于存储较小的整数，在某些情况下可以代替int类型，特别是在需要节省内存的情况下。相比于int类型，short类型占用的内存更少，因此在内存有限的情况下可以使用short。
3. int：整型，长度为32位，即-2^31到2^31-1。int类型是最常用的整型，可以表示大多数整数。在定义变量时，如果无法确定整数的范围，或者整数的值不会超过int的范围，可以使用int类型。
4. long：长整型，长度为64位，即-2^63到2^63-1。long类型可以表示非常大的整数。在需要存储超出int范围的值时，可以使用long类型。另外，在某些情况下，比如需要精确计算小数时，为了保证精度和范围足够，也可以使用long类型。

一般在开发中都选择int，在开发看来，它只有三个字母，看起来很简洁，毕竟敲代码是件很累人的事情，但是说到底，int运用场景最广，科接受的数字比较大，一般选择它就行了