1. 由于您的手机是越狱过的，手动更新后，手机上的所有数据将会丢失。因此，在升级之前，请务必备份重要的数据，如通讯录、照片、音乐等。
2. 要进行iOS7的升级更新，您需要准备iTunes软件工具。如果您的电脑上没有安装iTunes，请先在苹果的官网下载最新版本的iTunes软件。
3. 手动下载iOS7的更新固件文件。您可以通过265G苹果网站下载，下载地址为：http://iphone.265g.com/ios/。在浏览器地址栏中复制此网址并打开，选择对应的“机型”，然后选择iOS7正式版并点击“立即下载”。
4. 待固件下载完成后，以iPhone为例，将手机与电脑用原配USB数据线相连，打开iTunes软件。等待iTunes识别出iPhone后，点击右上角的“iPhone”图标。
5. 在iPhone摘要页面，按住键盘上的“shift”键，再点击“检查更新”按钮。
6. 在弹出的固件系统文件选择窗口中，选中电脑本地中的iOS 7固件文件，点击“打开”按钮。
7. iTunes会提示您将会抹掉一切内容，并将会与Apple服务器验证恢复。点击“更新”按钮。
8. iTunes开始提取iOS 7固件系统文件，以及与苹果服务器进行验证。当提取文件完成以后，iTunes就会把iOS7自动更新到苹果手机上。

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