NO1：下载与安装iTunes

1. 访问苹果的中国官方网站，点击导航条上的“iTunes下载”按钮。网站会自动检测您的计算机操作系统，并推荐适合的iTunes版本。如果您希望接收Apple的最新动态，可以留下您的邮箱。现在，只需点击“立即下载”。
2. 下载完成后，双击安装包开始安装。安装过程相对简单，其中有一个选项是“将iTunes作为音频的默认播放器”。考虑到iTunes的体积较大，且很多人已有专门的音频播放器，建议不选择此选项。

NO2：开始升级

1. 下载所需升级的固件包，即ios5.1.1系统。建议使用第三方网站如威锋的ios系统下载，选择适合的设备和系统版本后，点击“立即下载”按钮。
2. 下载的固件包大约为800M大小。连接手机与电脑后，打开iTunes，点击左边的“设备”再选择已连接的设备。
3. iTunes将显示设备的相关信息。在右边，您会看到“更新”和“恢复”按钮。由于我们已经下载了固件包，所以点击“恢复”。在点击时，请先按住shift键不放。
4. 然后，找到已下载的后缀为ipsw的5.1.1升级固件包，点击“打开”。
5. iTunes将提示您将清空设备上的内容并恢复到ios5.1.1。确认后点击“恢复”开始升级。此时设备将出现黑色背景的白苹果图像，下方有一道进度条。
6. 当出现以下提示时，设备已升级到5.1.1。点击“确定”，然后验证设备的成果吧！

注意事项：
在升级之前，请务必备份设备中的重要数据。确保您使用的是最新版的iTunes。