当我们更换苹果手机时，如何将旧手机的数据导入新手机，以避免重新下载软件和数据的麻烦呢？答案是使用iCloud或iTunes来完成数据的迁移。以下是具体步骤：

方法一：使用iCloud

1. 打开手机“设置”应用，点击“账户”选项。
2. 进入“iCloud”设置，选择想要导出的数据，并开启“iCloud云盘”。
3. 在新手机上登录之前的Apple ID，即可将数据导入新手机。

方法二：使用iTunes

1. 如果iCloud空间不足，可以在电脑上下载iTunes。
2. 使用数据线连接旧手机和电脑，进入“摘要”界面。
3. 选择备份，并选择备份文件。
4. 备份完成后，拔出旧手机，连接新手机，选择“恢复备份”即可。

如果有电脑的话，建议使用iTunes进行数据迁移，因为其空间和可操作性相对较大。希望以上方法可以帮助大家顺利完成数据迁移。