光盘刻录的视频要求格式有以下几点：
要选择合适的视频格式，才能够成功将视频刻录到光盘上。一般来说，常见的视频格式有MP4、AVI、RMVB、MKV等，它们都有不同的特点。MP4格式比较普遍，适合多种设备和平台；AVI格式比较古老，支持的设备也较为有限；RMVB格式则是一种较为特殊的格式，只支持在某些特定设备上播放。因此，在选择视频格式时，需要根据自己的实际需求进行选择。
视频的分辨率也是非常重要的。不同的分辨率会导致视频的清晰度和大小都有所不同。一般来说，如果想要在高清电视上播放视频，可以选择720P或1080P的分辨率；如果想要在电脑或笔记本上播放视频，可以选择480P或800P的分辨率。同时，要注意选择合适的视频比特率，以确保视频的质量。
需要注意的是刻录光盘时要注意的一些细节。比如说，要确认刻录机的速度是否与光盘匹配，避免出现速度过快导致刻录失败的情况；同时，也要确认刻录机的缓存大小，如果缓存过小，则容易出现刻录失败的情况。还需要注意刻录时间的问题，如果刻录时间过长，可能会导致刻录失败。
只有在符合这些要求的情况下，才能保证视频的质量和稳定性。